10 motivi per smettere di bere il caffè

• 10 motivi per smettere di bere il caffè

Ognuno di noi probabilmente sentito che il caffè non è bere molto utile, ma di che tipo di impatto sul corpo umano ha il suo uso eccessivo, molti di noi possono solo immaginare. In questo numero, offriamo dieci ragioni specifiche e convincenti per smettere di bere il caffè nel più breve tempo possibile.

Riuscite a immaginare la vita senza caffè? Si può fare a meno di mattina? Noi tutti conosciamo le proprietà tonificanti di questa bevanda, ma lo sapevate che il caffè può avere un impatto negativo sulla vostra salute? Bene, cerchiamo di scoprire esattamente come lui "rovina la nostra vita." Vi offriamo 10 motivi per smettere di bere il caffè nel più breve tempo possibile. Speriamo che questo articolo vi convincerà a trovare una sana alternativa al caffè, "l'allegria".

10 motivi per smettere di bere il caffè 10 motivi per smettere di bere il caffè

Il caffè può causare problemi di fertilità

Se si vuole avere figli, è meglio eliminare la caffeina dalla dieta - è un fatto ben noto. Ma sai perché? E tutta una questione di ormoni. consumo di caffè provoca un accumulo accelerato di cortisolo surrenale, un ormone dello stress. E l'aumento dei suoi livelli può causare uno squilibrio ormonale in cui si sviluppa una mancanza di progesterone, l'ormone principale del corpo luteo, contribuendo alla possibilità di gravidanza e successivamente mantenere esso. Se una donna beve durante la gravidanza è non meno di 4 tazze di caffè al giorno, il rischio di aborto spontaneo è di circa 33%. caffè particolarmente forte dannosi per la gravidanza di 20 settimane.

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L'scarso assorbimento di vitamine e minerali

La caffeina (più di 3 tazze di caffè al giorno o pillole permanenti con caffeina) - "uccide" le vitamine, RR, diminuisce nel corpo di ferro, potassio, zinco, calcio. Un'una tazza di 150 ml inibisce l'assorbimento del calcio da tanto quanto 3 ore. Inoltre, la caffeina provoca il rilascio di calcio dal corpo, e di conseguenza dell'abuso di ossa di caffè diventano fragili.

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La caffeina conduce all'obesità

Abbiamo già detto che la caffeina aumenta la produzione di cortisolo e colpisce le ghiandole surrenali. Ma forse non lo sapevate che le ghiandole surrenali stanno lavorando insieme con la ghiandola tiroide, che si occupa di metabolismo. In modo che cattivo funzionamento della ghiandola tiroidea può rallentare il metabolismo, con conseguente possibilità di sovrappeso. Se si vuole perdere un paio di chili o per mantenere un peso corporeo sano, ma non è possibile, potrebbe essere necessario rinunciare a caffè?

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L'insonnia

Molte persone consumano caffeina di non dormire la notte, ma se si ha difficoltà ad addormentarsi, non appoggiarsi al caffè, ma è meglio non bere. Anche se si può dormire di notte, non si dovrebbe bere più di tre tazze di caffè al giorno, altrimenti potrete dormire male, perché sotto l'influenza della caffeina, anche in un sogno il vostro sistema nervoso sarà sovraeccitato.

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Problemi con l'immunità

La caffeina - non è il migliore amico del nostro sistema immunitario, ancora una volta, a causa della ghiandola tiroidea. Riservato ghiandola tiroidea prestazioni comporta un indebolimento dell'immunità che diventa una causa di malattia. Se si sente la suscettibilità a diverse malattie, è necessario stare lontano da caffè, almeno fino a quando si sente meglio.

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Problemi con neurotrasmettitori e sostanze biologicamente attive attraverso il quale la trasmissione dell'impulso elettrico di cellule nervose

Uno dei motivi più convincenti per uscire menzogne ​​caffè nel fatto che colpisce i neurotrasmettitori nel vostro corpo, ma sono necessari per lo sviluppo di ormone della felicità, anche conosciuta come la serotonina. Anche se molte persone credono che il caffè rende le persone più felici, infatti proprio l'opposto, quindi se si è depressi o sperimentando non è il momento migliore della mia vita, non bere caffè.

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La caffeina è un male per il livello complessivo di energia

gli amanti del caffè Avid che bevono dopo tutte le fermate per aiutare. Ha appena "non funziona". Questo è un brutto segno, perché la ghiandola tiroide cessa di reagire ad esso a causa del fatto che il caffè è costantemente esercita una pressione su di esso e "indossa" la sua. Caffè induce il corpo a produrre adrenalina, e se si beve tutto il tempo, allora avete bisogno di volta in volta sempre più caffeina per il corpo risponde ad esso con la stessa efficienza.

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fegato Caffeina danni

Il caffè non digerito nel migliore dei modi. Il fegato sta lavorando per la produzione di enzimi che degradano il caffè e metabolizzare esso. Pertanto, quando gli enzimi necessari per le altre sostanze chimiche nocive, il fegato può improvvisamente "artificiale". Molte persone che bevono caffè per tutto il tempo, il fegato "pigro".

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Il caffè è piena di pesticidi

Oggi lo stabilimento, dando i chicchi di caffè vengono spruzzati con pesticidi che mai. Appena sugli scaffali del vostro supermercato ha caffè biologico, coltivato senza l'uso di fertilizzanti chimici. Gli studi hanno trovato più di un migliaio di sostanze chimiche nel caffè, in modo che se non c'è farvi rinunciare caffè, probabilmente hai niente da fare.

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No Macchina aumenta il desiderio sessuale

E di nuovo la ghiandola tiroidea. Questa parte del corpo responsabile per gli ormoni che controllano la nostra libido - per esempio, il testosterone. Quindi, una volta che si smette di mettere pressione sulla caffeina ghiandola tiroidea, si noterà un miglioramento nella loro vita sessuale.