10 miti sul caffè, in cui tutti credono, ed è inutile

Ammettiamolo: tutti amano il caffè. Milioni di persone iniziano la loro giornata con una tazza di bevanda rinfrescante e aromatico. Il caffè è il secondo best-seller prodotti in tutto il mondo dopo il petrolio.

Ma poco è la stessa tempesta di polemiche come il caffè, le sue proprietà nocive e benefiche. Fino ad ora, intorno a questa bevanda si libra molti miti e pregiudizi che è il momento di sfatare alcuni di loro.

10 miti sul caffè, in cui tutti credono, ed è inutile

Ecco dieci tra i più stupidi miti sul caffè, la scienza già deposto.

Caffè sobrio

Caffè non aiuta di smaltire la sbornia in fretta. Gli studi dimostrano che la caffeina e l'alcol miscelazione è pericoloso. Una tazza di caffè dopo aver bevuto alcol viola il giudizio, comincia a sembrare che era sobrio. In realtà, la caffeina inibisce solo la sensazione di ebbrezza, mantiene stato di veglia, quindi una persona continua a bere. Pertanto, v'è un'intossicazione ancora maggiore.

La caffeina disidrata il corpo

Abbiamo tutti sentito il mito. Sì, bevande contenenti caffeina hanno un effetto diuretico, ma insignificante. Nessun tè o caffè non comporti la perdita di una grande quantità di liquido. Al contrario, una tazza di acqua di saturazione bevanda favorisce organismo sano.

Nel espresso più caffeina di una tazza di caffè nel solito

Non è così. In una tipica tazza di caffè contiene più caffeina di caffè espresso. Un colpo di caffè espresso contiene 30-50 mg di caffeina, e una tazza di caffè nel mezzo della più volte di più.

di caffè si interrompe la crescita

Per qualche motivo molti genitori hanno paura di dare ai loro figli un caffè, ma ha permesso di bere Coca-Cola. Non esiste alcuna relazione tra consumo di caffè e la crescita, la densità ossea. bevande contenenti caffeina fanno ridurre l'assorbimento del calcio, ma un cucchiaio cucchiaio abbastanza latte per fare 240 ml di caffè.

Coffee dipendenza

La caffeina è davvero facile abituarsi, ma questo "attaccamento" non si qualifica come dipendente. A differenza dei farmaci caffeina non minaccia la salute fisica e psicologica della persona. Se si rifiutano bruscamente il caffè, i primi giorni si può tormentare il mal di testa, ma certamente non la rottura.

provoca

Caffè insonnia

Il periodo di tempo di dimezzamento del caffè è abbastanza veloce - 3-5 ore. Questa bevanda non è certamente impedisce di addormentarsi, se si beve non più tardi di 6 ore prima di coricarsi. L'insonnia può avvenire solo nei soggetti con ipersensibilità alla caffeina.

Forte caffè tostato contiene più caffeina

Forte caffè tostato ha un gusto più ricco, ma la tostatura contribuisce alla distruzione di fagioli caffeina. Pertanto, un caffè più scuro contiene meno caffeina.

Le donne in gravidanza non dovrebbero bere il caffè

Gli studi hanno dimostrato che il caffè non ha alcun impatto negativo su una donna in stato di gravidanza o del feto. Ma l'assunzione di caffeina massima giornaliera non deve superare i 200 mg. Il caffè può causare anomalie di sviluppo del bambino o anche aborto spontaneo.

Caffè stimola lo sviluppo del cancro e di altre malattie

Secondo molti studi, anche la caffeina protegge il corpo umano da una varietà di malattie. Si riduce il rischio di melanoma, il cancro al seno, il morbo di Alzheimer e di Parkinson, demenza, e molti altri disturbi.

caffè accelera il metabolismo / aiuta a perdere peso

La caffeina è la sostanza psicoattiva più frequentemente utilizzate in tutto il mondo, e il caffè in realtà ci dà una sferzata di energia e può accelerare il metabolismo. Ma se si utilizza spesso questa bevanda, allora il tuo corpo si è adattato ad esso, e il caffè non ha alcun effetto sul metabolismo.