"Le regole di sopravvivenza", o dove trovare la forza per sopravvivere ai tempi duri?

La vita non è senza nubi, e, ahimè, vivo senza perdite non sono ancora riusciti a nessuno. A volte vivono - questo è molto difficile e doloroso, e, a volte sembra che non v'è alcuna forza di sopportare guai impilati sulla testa. Ma sembra solo. Si dice che Dio non dare alla gente le prove che vengono a loro non sono in grado di fare.

Con ogni problema sperimentato diventiamo più forti. Dopo aver parlato con le persone che sono riusciti a trovare la forza per sopravvivere ai tempi difficili, abbiamo cercato di articolare per voi alcune "regole di sopravvivenza" di base in una situazione difficile.

Lasciare il passato nel passato

Il passato - è come una brutta zona da cui sono stati in grado di fuggire, e quindi non è necessario tornare lì. La preoccupazione per gli errori del passato che consumano energia e guida la depressione. E 'necessario ricordare con fermezza la semplice verità che tu e il tuo passato - non è la stessa cosa. Si - questo è ciò che si pensa, fa e senti in questo momento, in questo particolare momento. Non sprecate il vostro forza sul rimpianto del passato, li riservando per il presente.

si rese conto che il problema - è bene

Ed è davvero il caso, per quanto paradossale possa sembrare questa affermazione, perché il problema - si tratta di una sorta di palcoscenico per la crescita individuale e la nostra auto. I problemi ci rendono più forti, naturalmente, se ci impegniamo a risolverli, e non si arrendono in balia del destino. E il modo migliore per uscire il problema è semplice - cercare di rendersi conto che qualsiasi problema - non è la fine di tutto, e la capacità di cambiare le cose per il meglio nella loro vita. La seconda opzione ricorso a da molte persone, e che è semplicemente quello di diventare una vittima delle circostanze, noi semplicemente non consideriamo qui. Eventuali problemi sono sempre aperti i nostri nuovi volti, competenze e abilità.

Focus sulle risorse

Per sopravvivere alle difficoltà e per far fronte alla situazione traumatica, è necessario pensare a quello che hai, non "appiccicoso" su ciò che non lo fanno. In qualunque situazione non eri, la mentalità giusta - è la metà della soluzione. Per vincere, è necessario lottare duramente, e in questo caso è necessario lottare con limitare i vostri pensieri e atteggiamenti. Sarà quindi non solo opportuno, ma anche necessario trovare almeno un paio di pensieri positivi che vi terrà e la "spinta" in avanti, non pensare l'impossibilità e la complessità delle decisioni o azioni. pensieri positivi sono incoraggianti, e questo è ciò che è essenziale per garantire che ci sono forze per vivere, creare e vincere.

per assumersi la responsabilità

In ogni situazione difficile, prima di tutto, è necessario assumersi la responsabilità e il rischio potenziale pure. Sì, questo è il tuo problema, e bisogna risolverlo. E 'quindi importante in situazioni problematiche non permettere ad altri di prendere decisioni per voi, anche se gli impulsi buone intenzioni. Ricordate che questa è la tua vita e le tue lezioni, e imparare hanno bisogno di voi e non qualcun altro. Anche se la versione della decisione non coincide con l'generalmente riconosciuti.

Per essere in grado di rilassarsi

Imparare a prendersi cura di se stessi e prendere tempo. Si può e si deve a volte permettere a noi stessi di rimanere debole, semplicemente perché non si è preso l'impegno di sempre, essere sempre in cemento armato e imperturbabile come supereroi nei film. Ricordate, non sei un supereroe, ma un uomo che a volte hanno bisogno di piangere e dispiace per te. E non importa che cosa sarà pensando e parlando in giro, tutta la verità su se stesso solo tu sai, e si determina la misura della loro fatica e le loro capacità. In tempi difficili è necessario per risparmiare energia.

Sperando per il meglio

Sì, qui andiamo di nuovo circa lo stesso pensiero positivo e l'atteggiamento verso la vita. espressione Classic "passerà" - la migliore medicina per quando si è in una situazione di vita difficile. Speranza per la migliore soluzione al problema - questo è un passo verso la vittoria. Di speranza, di regola, per aumentare la fiducia nel fatto che avete il potere non solo di vivere ad un lieto fine, ma anche per affrettare il lieto fine in questa difficile situazione. E, non dimenticare che a volte le nostre paure e la mancanza di fiducia nella positiva risoluzione del problema - si tratta di un'illusione. Si sceglie le tue paure, e di conseguenza, in vostro potere per dichiararli irrilevanti, se non abolita.

Non abbiate paura di sbagliare

Errare è umano, tutti sanno su di esso, ma una volta in una situazione difficile, le persone meno di un'ora per non pensarci più e iniziare ad incolpare se stessi per azioni sbagliate, giudizi e ipotesi. Si tratta di una strada verso il nulla. Lui non fa mai un errore unico che non fa mai nulla. Pertanto, invece di lamentarsi circa la decisione sbagliata, lodare se stessi per quello che avete fatto almeno un tentativo di risolvere qualcosa, e, se possibile, correggere l'errore e andare avanti.

Si può essere felici

si può essere felici, di fatto, voi e solo voi potete fare per rendere felici voi stessi. Solo bisogno di scegliere una delle due cose - di essere la sfortunata vittima, come una mosca bloccato in un ingorgo e bloccato ai loro problemi, o per essere felici. Felicità - è così semplice. E 'già dentro ognuno di noi, si lascia solo lui sia. E 'un miracolo che dipende solo da te.