Come sbarazzarsi di un mal di testa

• Come sbarazzarsi di un mal di testa

La chiave per sbarazzarsi di un mal di testa è quello di comprendere le ragioni della sua presenza. In questo articolo, vogliamo dirvi come diagnosticare, trattare e prevenire i vari tipi di mal di testa - tenzionnuyu, emicrania e dolore cluster.

Come sbarazzarsi di un mal di testa

Il mal di testa può essere causato da molti fattori, tra cui la mancanza di sonno o cibo, o anche farmaci ansia. Se si dispone di un mal di testa, cercare di definire il tipo di dolore e di applicare terapie appropriate.

dolore Tenzionnaya

Sintomi: tenzionnaya dolore di solito è simmetrica rispetto ai lati della testa. Questo è il tipo più comune, che si verificano nel 70% delle persone e di solito è causato da grave stress o tensione dei muscoli del collo.

Trattamento: di solito abbastanza fondi sono venduti senza ricetta (come l'aspirina, ibuprofene, paracetamolo). Alleviare la lattina di massaggio condizione che riduce la tensione nel collo.

Prevenzione: non slouch mentre era seduto alla scrivania. schiena storta può causare dolore, soprattutto in condizioni di stress. Via per qualche minuti dal trambusto della sede, e la vostra salute è migliorato notevolmente.

L'emicrania

Sintomi: intenso, palpitante dolore, di solito su un lato della testa, accompagnato da nausea e sensibilità alla luce / suono. Abbastanza piacevole. Emicrania raramente fastidio alle persone di 20-30 anni, e di sentire per la prima volta, vi sentirete subito la differenza. Trattamento: I farmaci da prescrizione più efficaci (come il sumatriptan), e il resto in una tranquilla stanza buia.

Prevenzione: identificare i loro attivatori individuali e cercare di evitarli. Il più delle volte sono di vino rosso, formaggio e caffeina. L'esercizio fisico regolare può anche contribuire a ridurre la frequenza e l'intensità delle emicranie.

La ​​cefalea a grappolo

Sintomi: dolore acuto dietro un occhio, si verifica improvvisamente e scompaiono altrettanto rapidamente. Questi dolori sono un gruppo - o gruppo - e possono essere ripetuti per diversi giorni o addirittura mesi. dolore Cluster è rara, che colpisce solo l'1% della popolazione adulta, ma soprattutto sono soggetti a uomini 20-30 anni.

Trattamento: la sua efficacia dimostrata ossigenoterapia. Si consiglia inoltre di controllare se si dispone di sindrome da apnea del sonno - fino al 80% di cefalea a grappolo andare con lui mano nella mano, e il trattamento di uno può contribuire a sbarazzarsi dell'altro.

Prevenzione: la comparsa di dolore grappolo difficilmente dà una previsione, ma un medico può raccomandare alcuni farmaci che contribuiscono alla loro prevenzione.