La pace regna caffeina. Che cosa si ottiene bevendo una tazza di caffè?

Cosa c'è di meglio di una tazza di caffè al mattino? Personalmente, posso solo aggiungere che il miglior caffè al mattino, può essere solo un caffè con panna. Ma, tuttavia, quante persone, tante opinioni. Per alcuni si tratta di una bevanda che è in grado di estendere adeguato stato dopo una notte senza sonno, mentre altri sono estremamente dannosi e caffè insapore. Ma vediamo cosa otteniamo bevendo una tazza di caffè al giorno? Ciò che gli enzimi entrare nel nostro corpo?

La pace regna caffeina. Che cosa si ottiene bevendo una tazza di caffè?

Il famoso scrittore Max Frye ha scritto sul caffè una molto bella e molto anche, diciamo, "delicious". Espresso ha paragonato con la vita stessa, perché è un po 'amaro, ma dà grande energia, latte, per lui - questo è un sogno, cappuccino incarna l'amore in sé, ma il caffè irlandese è una passione luminoso e ardente. Naturalmente, molti "bevitori di caffè" possono interpretare queste varietà di caffè nell'altra, ma, tuttavia, descrizione Fraevskoe, quanto a me, il maggior successo. Quindi, vediamo cosa otteniamo da una semplice tazza di caffè?

La pace regna caffeina. Che cosa si ottiene bevendo una tazza di caffè?

1. Bodrost

Piuttosto è noto che il caffè rinvigorisce. La spiegazione di questo è il fatto che il caffè - è pura psicostimolante. Radicalmente opposta è adenosina. È un neurotrasmettitore che riduce l'attività e vitalità del corpo, e viceversa, ha una proprietà che contribuisce alla richiesta sonno. Grazie a numerosi studi, possiamo imparare che il caffè ha un effetto positivo sulla memorizzazione, in generale, lo stato d'animo, e la velocità di reazione. In realtà, il caffè ha un effetto tonificante su di noi, e migliora l'umore e la mente.

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2. Efficienza

Quando beviamo il caffè, sarete d'accordo, i nostri aumenti di efficienza in modo significativo. La caffeina stimola il sistema nervoso in generale, e lei dà già segnali a tutti gli altri organi. A causa di caffè, può anche perdere peso, come le cellule di grasso, ricezione del segnale può distruggere il grasso. I dati della ricerca mostrano che la caffeina è in grado di masterizzare fino a trenta per cento di grasso nelle persone con peso corporeo normale e fino a dodici in coloro che sono obesi.

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3. analgesico muscolare

Se si sta visitando attivamente la palestra e sente la tensione dopo un duro allenamento, la fatica e il dolore nei muscoli, il caffè verrà in vostro soccorso. Proprio due tazze di bevanda profumata si può alleviare il dolore nei muscoli. Gli scienziati sono giunti a questa conclusione attraverso un singolo esperimento. Le persone che sono attivamente impegnati in palestra, dopo la maggior parte della formazione è stato offerto una tazza di caffè. Dopo un'ora è stato chiesto circa la sensazione nei muscoli, e come si è scoperto, il caffè riduce significativamente la sensibilità al dolore.

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4. antidepressivi

Come affermato in precedenza, il caffè è un ottimo modo per creare l'atmosfera. Ma anche, questa bevanda aromatica può aiutare a combattere la depressione. Sulla base dei dati, i ricercatori che hanno condotto lo studio presso la Harvard University ha concluso che le donne che bevono il caffè, non così inclini alla depressione. Un altro studio dimostra che coloro che bevono caffè ogni giorno hanno meno probabilità di commettere suicidio. Entrambi questi esperimenti suggerito che nel corso della giornata, i partecipanti hanno avuto a bere da tre a cinque tazze di caffè.

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5. fegato sano

Alcuni scienziati che hanno sperimentato con caffè, convinti che il caffè può aiutare nella lotta contro la cirrosi epatica. Ma se si beve il caffè decaffeinato, è al contrario, riduce la quantità di enzimi epatici nel sangue.

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6. Prevenzione del diabete

In questa occasione si è tenuta diciotto studi che hanno confermato che ogni tazza di caffè può ridurre l'insorgenza di diabete è quasi il nove per cento.

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7. La protezione dalle malattie cardiovascolari

Molte persone ora non sono d'accordo con questa affermazione, ma gli studi hanno dimostrato che un consumo moderato della bevanda aiuta a ridurre le malattie cardiache. Il punto più importante qui è la parola "moderato". Dopo tutto, siamo consapevoli che oltre misura, è già sbagliato.

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In sintesi

Questa bevanda deliziosa e fragrante chiaramente noi beneficio. Ma non è stato annullato e il suo lato opposto. Pertanto, dovrebbe essere molto cauti su questo prodotto e prendersi cura della loro salute. Se si soffre di pressione alta o che hanno problemi di stomaco, è meglio astenersi dal caffè.